NATACIÓ
Apunta't ! MÉS INFO
Piscina2.jpg
RESERVA PISTA
Reserva pista i comença a jugar RESERVES
2.jpg
ACTIVITATS
Vine a descobrir les nostres activitats VORE TOTES
Screenshot_20240410_184122_WhatsApp.jpg
Ancla

Contacte

images.ashx?id=369105b0c0b97ebada912b8faf714d84

Av. de la Mar, 28, 46711 Miramar, Valencia.

Horaris

images.ashx?id=369105b0c0b97ebada912b8faf714d84

De dilluns a divendres de 7h. a 22h.
Dissabtes de 9h. a 14h.

images.ashx?id=93979af3ae6dfb6f57b04962469d0740  images.ashx?id=93979af3ae6dfb6f57b04962469d0740

Descarrega't la nostra App exclusiva

 
images.ashx?id=a8ca0b4834721a12cf6fa66a23e024df

FitWalker

Aquesta activitat aeròbica es realitza en una cinta per a caminar que funciona sense electricitat. Disposa de diferents graus d'intensitat per a l'exercici, i així s'adapta a qualsevol tipus d'usuari. Es realitza així una classe col·lectiva dinàmica i divertida, dirigida per un instructor tècnic i al ritme de la música. El caminar es converteix en una coreografia senzilla i amena.

Prova una classe gratuïta

Spinning

És un exercici aeròbic i cardiovascular adaptable a qualsevol edat que es realitza sobre una bicicleta estàtica seguint el ritme de la música, en el qual es treballa el tren inferior: les cames i els glutis. La seua finalitat principal és perdre pes i la tonificació dels músculs, a més de millorar la força i la resistència. És un esport dirigit per a totes les edats; existeixen una gran varietat de classes adaptades.

Prova una classe gratuïta

Tonificació

La tonificació és un programa d’entrenament físic intens que combina l’activitat aeròbica i el treball muscular mitjançant l'alçament de pesos, amb barra i discos, al ritme de la música. Són sessions dirigides, divertides i motivadores, en les quals s'enforteix el sistema cardiovascular i la gran ajoria dels músculs del cos.

Prova una classe gratuïta

Yoga

Ets tan jove o tan vell com et sents. Si la teva esquena és rígida amb 30 anys, aleshores ets vell. Si aconsegueixes que sigui mòbil i flexible als 60, aleshores et seguiràs mantenint jove. La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat.

Prova una classe gratuïta
 
 

Pàdel.

Pots reservar una pista de pàdel, el preu es de 8€ / 90 min.

Si jugues per la nit, el preu de la pista amb llum es de 14 € / 90 min.

Pots crear partides de 1 jugador, 2 jugadors o 3 jugadors per a que altres s'apunten a la partida creada.

Horari de dilluns a divendres de 8:00h. fins 21:30h.

Dissabte i diumenge de 8:00h. fins 20:00h.

RESERVA PISTA PARTIDES OBERTES

Sol·licita'ns informació



 

Notícies

Totes les nostres novetats i esdeveniments

  • 21/09/2024 NOU HORARI D'ACTIVITATS

    Sempre busquem la millor opció per a tu; Tonificació, TRX, Spinning, Gap...
    A quin t'apuntes?

    VORE DETALL
  • 22/08/2024 Al Setembre toca IOGA

    El millor per al teu estrés vacacional!

    Tens l'oportunitat de començar una de les classes mes completes laughnomés reportant beneficis per a tot el teu cos i ment.

    • Places limitades.
    VORE DETALL
  • 10/05/2024 ¡¡¡BENEFICIOS DEL HIIT!!!

    ¿Sabes en qué consiste? ¿Y cuáles son sus beneficios?

    Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad. Podríamos definirlo como periodos repetidos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima velocidad.

    Cabe señalar también que este tipo de entrenamiento es perfecto para aquellas personas que cuentan con un tiempo limitado, ya que en sesiones de 45 minutos o una hora se concentra todo el trabajo.

    ¡Te esperamos en tu centro de confianza!

    VORE DETALL
  • 20/04/2024 DESCUBRE EL JUMPING ¡Y ATRÉVETE A PROBARLA!

    ¿Buscas una nueva y divertida forma de hacer ejercicio y tener los mejores resultados?

    El jumping fitness consiste en saltar sobre una cama elástica mientras se realizan diversos ejercicios, basada en una coreografía en la que se trabajan diversos músculos del cuerpo, especialmente los de las piernas y el abdomen.

    ¡El Jumping es la mejor opción para ti!wink

    VORE DETALL
  • 11/04/2024 ¡¡GRAN VARIEDAD DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS!!

    laugh¡¡ NUEVO HORARIO!!

    Os esperamos de nuevo a las 15:15h.

    Hemos pensado en más actividades, en más horas. ¡No hay excusa!.

    Actualizamos horarios de actividades y sumamos una nueva franja horaria.

    ¡¡Te esperamos!!

     

    VORE DETALL
  • 06/02/2024 L´Ajuntament de Miramar renova la sala fitness del Centre Esportiu el Molí.

    L’Ajuntament de Miramar ha renovat la maquinària de la sala fitness del Centre Esportiu El Molí amb una inversió de  46.638 € procedent de fons propis municipals.

    En concret es tracta de 14 noves màquines, tres bancs i un per abdominals i la millora de la zona de treball lliure amb una renovada estanteria per a pesos, també nous des dels 2,5 kg fins als 40 kg. A més, s’ha incorporat un sòl de llosetes de cautxú, més còmode. 

    La renovació de la sala s’ha realitzat pensant en màquines preparades per a treballar en diverses estacions, com per exemple s’ha renovat la màquina de rem per al treball cardiovascular, quàdriceps, espatlla, femoral tombat, etc. També s’ha dotat l’espai amb diverses gàbies de treball lliure.

    Com a novetat al centre, s’ha adquirit una màquina “Jaca- Hack Squat”  per a treball intens de cames, situada al costat d’una “Multipower”, creant un encreuament de corrioles per a treballar tota mena d’exercicis. 

    Pilar Peiró, alcaldessa de Miramar: “El Centre Esportiu el Molí és un dels gimnasos de gestió municipal amb les millors instal·lacions de la Comarca. Ara després de més d’una dècada, modernitzem les màquines a la sala fitness per continuar tenint un centre punter on poder gaudir de l’esport”.

    VORE DETALL
MÉS NOTÍCIES