¡¡¡BENEFICIOS DEL HIIT!!!
10/05/2024

¿Sabes en qué consiste? ¿Y cuáles son sus beneficios?

Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad. Podríamos definirlo como periodos repetidos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima velocidad.

Cabe señalar también que este tipo de entrenamiento es perfecto para aquellas personas que cuentan con un tiempo limitado, ya que en sesiones de 45 minutos o una hora se concentra todo el trabajo.

¡Te esperamos en tu centro de confianza!

« Volver